今夜の美鈴飯2021/11/05

皆さまご機嫌よう( ´ ▽ ` )ﾉ

昨夜、大阪市内に帰って参りました。

今日からまた、献立ブログ記事に戻ります。

今夜は買い物に行く暇がなく、あるもので。

牛すじカレーにしました。

牛すじカレー

ハムサラダ

菜の花の酢の物

冷凍コロッケ

今夜は以上です♪

らっきょ忘れた⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾้ 

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休まず仕事だったのでクタクタです。

昨日はやはり、、毎朝5キロから10キロ走ってる私も、軽く筋肉痛になりました。

走るだけじゃ弱る一方なので、階段で筋力トレーニングしないとな…

へば( ´ ▽ ` )ﾉ