今夜の美鈴飯2021/10/18

皆さまご機嫌よう( ´ ▽ ` )ﾉ

肌寒い季節になってきました。昨日衣替えして良かった〜ღ⚐ღ•̥̑ .̮ •̥̑).:*･ﾟ❦

朝晩は肌寒いだけじゃなく冷えるのでお鍋にしました。

鶏団子鍋

鶏つくねは、味噌、卵黄、ニラ、生姜、柚子皮、山芋とろろで練ってます♪

赤海老のアヒージョ

牛すじ煮込み

ほうれん草のお浸し

今夜は以上です♪

眞子さま、小室圭さんと秋篠宮嗣子殿下にご挨拶。ですって。会わないんとちゃうんかい！

何それ？(´⊙ω⊙`)った感じです。残念。

ーダイエットー

後、1キロ

一昨日からまた増えてきてるので今日は念入りにランニングとストレッチ、半身浴しました。

バターコーヒーのコーヒーをインスタントに変えても大丈夫かな？豆切らしちゃって。

明後日まで買い物に行く予定無いんだよなぁ…

ポチるかな…

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へば( ´ ▽ ` )ﾉ