今夜の美鈴飯2021/10/15
皆さまご機嫌よう( ´ ▽ ` )ﾉ
今朝は、頭痛が酷くランニングに行けずダルオモでしたが、お昼からだいぶ楽になったので、お昼にビーフシチューを作ってから、夕方にランニングして来ました。
お肉は昨日の残りです。良いお肉って枚数食べれないから必ず残るけど、100gだけとか注文しづらくていつも多めに買ってしまうのでだいたい2、3回に分けて食べてます。
ビーフシチュー
マカロニサラダ
生ハムチーズ
ちくわきゅうり梅肉ソースと味噌マヨソース
オマケでバケット
今夜は以上です♪
今朝、和歌山で地震があったそうです。
本当あちこちでやや強めの地震が頻繁に起こるので防災グッズ見直したばっかりでは有るのですが、今日も念のため確認しておきました。
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ーダイエットー
後800グラム
案の定増えてました。
あぁ、食欲の秋が止まらない…
お刺身で食べれる蟹セット悩み中🦀
へば( ´ ▽ ` )ﾉ
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