今夜の美鈴飯2021/08/31

皆さまご機嫌よう( ´ ▽ ` )ﾉ

今日は試験場の講習で一日潰れました。

仕事と家事で追われてる時よりどっと疲れた気がします。

ゆっくりお風呂入って早めに寝よう。

さて、今夜はもうね、買い物にも行けなかったのである物で済ませました。

冷しゃぶ

冷奴

もずく酢

牡蠣ポン酢

昨夜の関東炊きの残り牛すじ

即席の白菜のキムチ（エバラのキムチの素に顎だし粉末を加えるだけで美味しく浸かります）

焼あごだしパック 10g×21包(7包×3袋) あご粉末100% | あごだし パック 粉末 無添加 あご出汁 国産 出汁 粉 だしパック 焼きあごだし 価格：2268円（税込、送料無料) (2021/8/31時点) 楽天で購入 こちら愛用

今夜は以上です。

なんか冷たい物と唐辛子ばかりだな…

試験場ではずっと読書してました。

AX アックス （角川文庫） [ 伊坂　幸太郎 ] 価格：748円（税込、送料無料) (2021/8/31時点)

まだ途中なので感想は後日。

ダイエットはいつも通り早朝に走り、半身浴を済ませてストレッチ。

お昼はバターコーヒーをマグに入れて持って行きました。

後3.5キロ

頑張ります(ღ′◡‵)

へば( ´ ▽ ` )ﾉ

一言

アフガンから自衛隊も撤収と速報が。

大統領逃げてるんだから日本の宝自衛隊もそれで良かったと自分に言い聞かせています。