今夜の美鈴飯2021/10/07

皆さまご機嫌よう( ´ ▽ ` )ﾉ

今夜は昨日から決めていたバターチキンカレーです。スパイスとココナッツミルクだけで作るバターチキンカレーにしました。

カレーはちょっと自信あるんだ

ღ⚐ღ•̥̑ .̮ •̥̑).:*･ﾟ❦

バターチキンカレー

明太子きゅうり

トマトスライス

オニオンツナサラダ

アサリのとキノコのソテー

（残ればカレーのトッピング用）

初めてちりめんじゃこの佃煮山椒作ってみました。

今夜は以上です♪

サラダを別皿に小分けして品数多く見せるマジック

笑

後は昨日の南瓜のたいたんを、カボチャチーズ餅にしました。

普通のカボチャ餅レシピに、シュレッドチーズと、コンソメ顆粒をあわせて、丸めて焼くだけ。

それだけだとオヤツですが、焼き上がりに少し醤油をまわしかければ、おつまみにもなります。

美味しかった。

ーダイエットー

後900グラム

壁は突破してますが、ポッコリお腹はねぇ。

そろそろ体重よりも筋肉をつけること重視したいと思います。

へば( ´ ▽ ` )ﾉ