今夜の美鈴飯2021/09/30
皆さまご機嫌よう( ´ ▽ ` )ノ
明日から緊急事態宣言も解除される事だし旅行、帰省の予約が殺到しているのだとか。
経済回るしいい事だけど今日と明日の違いってなんですかね?と、疑問。
またお正月前後に緊急事態宣言出そうな…
まだウイルスは無くなってませんから、私は節度ある行動を心がけて行こうと思います。
今夜はカレイの煮付けです。
カレイの煮付け(触り過ぎて皮破けた)
揚げ出し豆腐
タコとわかめの酢の物
ほうれん草の胡麻和え
甘海老刺身
今夜は以上です♪
あ、MCTオイルですが、欲しかった小さいサイズ見つけたので、思わず買ってしまいました。
と言うか、外に持って出れるサイズなので、キャンプやドライブ時の飲み物用にします。
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普段使いはこっちを使って行こうと思います。
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ーダイエットー
後1.1キロ
また増えた笑
昨日の夜、両足のふくらはぎが攣ると言う初の経験をして、酷い筋肉痛のようになってしまいまして、ランニングも、ぶるぶるマシーンも出来なかったからだと思います。
朝から本当に酷い歩き方です。
今夜の半身浴でよく伸ばしておきます。
数年ぶりに足が攣ったと思ったら両方一度にって…
まぁ、本当に運動不足なんでしょうね。
へば( ´ ▽ ` )ノ